Estamos no início de um novo ano, e muitas pessoas aproveitam esse momento para estabelecer novas metas e transformar suas rotinas. Um dos caminhos mais eficazes para garantir bem-estar e qualidade de vida é adotar hábitos saudáveis. 

E para nos ajudar a entender melhor como dar os primeiros passos nessa jornada, convidamos a nutricionista Joice Campos para compartilhar conosco algumas dicas e orientações. Vamos descobrir como pequenas mudanças que fazemos podem trazer grandes benefícios para a nossa saúde.

Confira a entrevista realizada no Programa Bom Dia Inova com Evandro Luiz.