Os hábitos alimentares fazem parte da nossa rotina e influenciam diretamente a saúde, a disposição e a qualidade de vida. O consumo excessivo de alimentos industrializados, a falta de horários regulares e a baixa ingestão de alimentos naturais podem refletir no funcionamento do organismo ao longo do tempo.
Para falar sobre esse tema e explicar como a alimentação impacta a nossa saúde no dia a dia, Evandro Luiz recebeu a nutricionista Joice Mara de Campos Peres, que compartilhou informações importantes e orientações acessíveis para quem busca mais equilíbrio alimentar.
